食欲はなかったが無理やりパンを口の中に詰め込んでジムに出掛けた。ジムでは例のヤツがいた。今は少し慣れた。でも、エアロバイクで漕ぐといつもより心拍数が30も多かった。やはり動揺しているのだろうな。
そのあと、筋トレをする。俺なりの筋トレマシーンを使う順番があるのだが、ヤツがいたので迂回しようと思ったけれど面倒なのと頭があまり働かないのもあって気にせずとなりでトレーニングをしていた。すると、ヤツがいきなり立ち上がってそのまま帰ってしまった。
筋トレを終えてから仕上げのエアロ。だが、体が動かない。レッスン半ばで疲れて動きが雑になる。まだまだだな。でもパニックにならなかったのが収穫だった。
疲れる。何もしていないのに疲れる。気力を振りしぼって自助会に参加する。
最近、調べていること。
●iPod touchのブラウジング能力
●Wiiのスマブラ、ウイイレ、マリオカート
●新しく発表されたEXILIM
ご飯が食べたくない。食べる気力がない。今日もまた昼飯を食べなかった。
ご飯を食べるのってけっこう疲れる。親に食事を出されないと食べないと思う。食事が、能動的というより受動的になっている。
でも、ふらふらになりながらも家の中の掃除はした、トイレも含めて。せめてこれぐらいはやらないと。
精神的に落ち着いたので今年になって初めてクルマの運転をした。自動車免許を取ったとき、心身の状態が悪い場合には乗らないと誓ったので二ヶ月近くもクルマとは距離を取っていた。
不安なので助手席には親に乗ってもらった。ちょうど仕事が休みだったので付き合ってもらったのだ。ひさしぶりの運転のわりにはまあまあの出来。
午後、仕事の勉強のための参考書がアマゾンから届く。それなりに自分では出来ていたつもりだが今度の参考書は基礎というより応用。ページをめくっていくうちに気分が滅入ってしまった。
確定申告に行くつもりだったが、再び調子を崩して親に頼んだ。「みんなのぶん、まとめてやるつもりだったから」と慰めの言葉をもらったが、自分でやりたかった。
税金は千七百円ほど戻ってきた。
佐渡島にいるおじいさんのお見舞いに行った友人からお土産をもらった。
「しゅ、しゅろとり？」と言ったら、「バカ、朱鷺（トキ）って読むんだよ」と失笑された。この字間で縦に書かれたらそう読んでしまうよ。
父親がひさしぶりに帰ってきたので両親と姉夫婦たちと一緒に食事に行くことになった。直前まで行くべきか迷っていたが何とか気力を振りしぼってついて行った。
値段が高そうなお店で豪華料理だったけど、俺は納豆ご飯で十分だわ。あと味のりとゆで卵とアジの開きかサバの味噌煮、それから野菜があれば最強じゃね？
業者の襖と障子の取り付け作業に立ち会った。ボロボロの襖がきれいになったのに感激。匂いがいいね。あとはこの部屋の照明を新しいものに変えたいところなのだが、「頭がよくなる照明術」という本を読んでから考えよう。
なぜかスマートフォンに興味が出てきたのでいろいろ調べてみた。まだ発表段階であり、日本でも発売されるかわからないのだが以下の二つの機種が気になった。
ソニーエリクソンが発表した「XPERIA（エクスペリア） X1」（↑）。3インチWVGA（480×800）のタッチスクリーンにGPS、Bluetooth、無線LAN、3.2Mカメラなどの機能が付いている。
次は東芝の「Portege G910」（↑）。スペック的にはカメラが2Mピクセルという以外はソニエリの「XPERIA X1」と変わらないが、二つ折りなので液晶画面が傷つきにくそうという印象を受ける。
スマートフォンが気になったのは、やはり無線LANが付いているからだろうな。うちはエアステーションという無線LAN機器があるのでこれと接続すればパケット料金を払わずにスマートフォンから気楽にネットが見られる。
「普通にパソコンでネット見ればいいじゃん」と言われるのだが、鬱期のときはパソコンを開くのすら億劫なのでケータイでネットをちょこっと見たいという欲求がたまに出てくる。でも、パケット代が怖いので控えているのだがスマートフォンなら気にせずネットを見られそうな感じがする。
ただ、いろいろ調べた限りでは動作がもっさりしているというスマートフォン・ユーザーの声が多い。Windows Mobile搭載の機種は特に。その辺が改善されたら今のケータイを機種変するときはスマートフォンにするかもしれない。
ジムに行くのは一週間ぶりになる。日曜日の草サッカーの筋肉痛がひどくてしばらくお休みしていたのだ。そう言えば、嫌なヤツは見かけなくなったなあ。辞めたのかそれとも嵐の前の静けさか。
ヤツとのジムでの出会いは衝撃的だった。
俺がフリースペースでストレッチをしていたら、鏡越しにこちらを睨んでいる人がいた。それがヤツだった。そのときは他人の空似だと思ったのだが、その後も立て続けに遭遇した。トイレで用を足そうとしたとき、となりの小便器にヤツがいた。二人とも無言。重い空気だった。
そこから逃げ出すようにエアロのレッスンを受けるためにスタジオに入ってストレッチをしているととなりにヤツが来やがった。このエアロの先生は人気があって満員状態だから俺のとなりに来るしかなかったんだろうがまたまた重い空気に……。
いずれにせよ、ヤツがいようといまいと俺は淡々とトレーニングするだけだ。むしろヤツがいたほうがメンタルの訓練になるかもしれないしな。
極めて低調だ。気分転換にと母や母の友人に写真展に行こうと誘われたが一度は断った。だが、思い直して行ってみた。
気分転換にはならなかったが何となく落ち着いた。今日は何かしたぞ、というノルマを達成した感覚かな。帰宅後、仕事の勉強をしたが全然ダメだった。写真展で人に酔って少し疲れたのだろうか。最近は低空飛行なのでそろそろ上昇気流に乗りたい。
ところで、昨日うちの炊飯器がぶっ壊れてヤマダ電機に買いに行ったのだが、価格.comとの価格差が七千円も違った。もちろんヤマダのほうが高い。さっそく価格.comで注文した。数日は白米が食べられないことを覚悟したが、新しい炊飯器が今日の夕方すぎに届いた。すげぇー。あとで買ったお店に良い評価をつけよう。
東アジア選手権の対中国戦はひどい試合だった。何がひどいかというと中国の選手のラフプレーの多さ。下手すれば大怪我につながりかねない。
（カンフーキック！ これで安田は負傷退場）
（喉元を押さえられる。このあと鈴木がキレる！）
しかもそれをちゃんとジャッジすべき審判がまたひどい。この審判は北朝鮮の人間だから心配していたが案の定だった。頼むから審判はレベルが高い欧州から読んでくれよ。韓国、北朝鮮、中国という特定アジアだと日本側に不利な判定が出やすい。
中国は頭突きのジダンにすら「中国人選手は乱暴だ」とチャリティーマッチを拒否されている。確かに中国チームは親善試合でフランス代表FWのシセを骨折させたり、欧州遠征で三度も乱闘事件を起こしているくらいマジやばい。
友人に誘われて草サッカーに参加した。参加人数は12名ほど。三分の一は知らない人だった。
これだけの人数が揃うとサッカーは楽しい。俺は前線に張って点を取りまくった。後半は膝関節や股関節が痛くなって走れなくなってしまった。体力は残っている感じはするんだけど、関節の痛みで動けないってことはやはり筋力の問題なのだろうか。
休憩を入れながらだけど三時間近くもサッカーをやった。後半は風が強くなって寒い！ サッカーには関係ないと思っていたが手袋は必要だ。手がかじかんで感覚がなくなっていた。一方、上半身はボディサポーターを着ていたから寒さを感じなかった。
ジムに行ってきた。五日ぶりなのは不満だけど今のコンディションだとこれが精一杯。嫌な人に会わなかったから良かった。もっと体調が良ければ動じないと思うんだけどな。
あと仕事の勉強もこなした。牛のような歩みだけど一歩ずつ進んでいくつもり。あせらずあきらめず。
しばらく休んでいた自助会に参加した。その前に図書館に寄り時間をかけて観察してきた。
図書館にある雑誌コーナーはあまり見たことがなかったがいろいろな雑誌が置いてある。パソコン雑誌からサッカーマガジンなどのスポーツ雑誌、CanCamやnon-noのようなファッション誌まである。しかも借りられるのだ。図書館通いしてからずいぶん経つが知らなかった。
さっそくサッカーマガジンを借りてきた。十年前はよく買っていたものだが週刊雑誌で値段も高かったので続かなかった。これからは思う存分選手のインタビューなどが読めるぞ。今度はサッカーダイジェストも借りようっと。
自助会の元メンバーから「会おう」とメールが来たが、あまりにも具合が悪くて断った。しばらくして電話がかかってきて「お前の家の前にいるから早く出てこい！」と怒鳴られた。
頭がボーッとした状態でしぶしぶ着替えていると、外から変な音がずっと鳴っていた。玄関を出てその音の正体が分かった。自転車のベルの音だった。彼が苛立って鳴らし続けていたのだ。
俺の姿を見た元メンバーは、「遅いんだよ！」と怒鳴りながら雪団子を投げつけてきた。意味が分からない。何の用なのか尋ねようとそばに寄ったら、酒臭かった。今はまだ午後五時半ごろ。酔っぱらうには早い時間だ。
「お前まだ働いてないのか？ さっさと働けよ！」と彼は大声で叫びながら雪団子を立て続けに投げつけてきた。俺を待っているあいだにそこらの雪で雪団子を量産しチャリンコのカゴにストックしておいたらしい。
向かいの家の人が何事があったのかと窓からのぞいている。通りを歩いている人も怪訝そうな顔をしてこちらを見ている。
「分からない点があるので勉強している最中なんだ」と周囲を気にしながら小声で答える俺。
「何が分からない！ どこが分からない！」と相変わらず怒鳴りちらす彼。
「そう言われても説明しづらいんだが……」
「どうして！ 何が！」と雪団子を投げつけながら問い詰める彼。
酔っ払いに何を言ってもダメだなと思って、「俺、帰るわ」ときびすを返して家に帰った。背中の向こうから怒声が聞こえたが完全に無視した。ふと借金の取り立てってこんな感じなのかなと思った。悪夢のような出来事だった。
六日ぶりにジムに行ってきた。あまり無理せず体を動かしてきた。それでも昼過ぎになると疲れがどっと出て寝込んでしまった。
夜、姉夫婦たちと一緒に食事に行く。行きたくない気分だったが何とか重い腰を上げた。パスタ屋だったので文句はなかったが、店内が他の客との距離が近い作りになっているので気を使った。
（評価：★★★★★）
ファミコン版のころからこのゲームの存在は知っていたが一度もやったことがなかった。ＤＳ版が出たので手頃に出来るだろうと思い、買ってみたところ見事にはまった。ゲーム内容はモノポリーみたいなもので戦略性が高い。
Wi-Fi対戦だとコンピュータ相手にやるのと違い、一位の人間を引きずり落とそうと二位以下が一致団結する。またピクトチャットを使ってペンでコミュニケーションが取れる。
残念なのはWi-Fi通信ではランダム対戦が出来ないところだがワンゲームに時間がかかるので仕方ないか。対戦相手は２ちゃんねるやゲームサイトで探せばいる。またダウンロードプレイも出来るので（プレイできるマップは二つのみ）ソフトを持っていない友人に「いたスト」の面白さを伝えることも出来る。
気になったのは、コンピュータの対戦相手がマリオとドラクエのキャラクターだというところ。ファミコン版のようにオリジナルキャラにしてほしかった。
アネキが使っていた部屋の襖や障子を取り替えることにした。今日は親がいないので俺が業者の人間の対応をした。一年半前に俺の部屋を頼んだことがあったから物事はスムーズに進んだ。
でも、気を使ってくたびれた。この程度で疲れているというのが情けない。最近、調子が悪いせいもあるけど何とかならんものか。業者が帰ったあと、トイレの掃除をした。リビングやお風呂の掃除もしたかったけどこれが精一杯。
（評価：★★★★★）
一年半以上も前に買った作品だったけどレビューはまだだった。
俺にしては、珍しく中古屋に売っていないゲームソフト。ライトユーザーには程良い難易度設定で何度かチャレンジすればクリアできる。コンプリートするのは難しいが（俺は出来ていない）十分楽しめる。２Ｄアクションの最高峰と言っていい。
問題点があるとすれば、セーブ回数に制限があるという一点だけ。これは無制限にしてほしかった。
ジムに行かなきゃと思いながらも体が動かなかった。あれこれ気になって不安感が高まる一方だ。でも、コンスタントにジム通いを続けないといけないという強迫観念もあるし、どうしたらいいんだ！？
疲れたよ……。
「容疑者Ｘの献身」（東野圭吾 文藝春秋）（評価：★★★★）
「探偵ガリレオ」、「予知夢」に続く物理学者湯川シリーズの第三弾であり、初の長編小説。
実に面白い。そして見事に容疑者Ｘのトリックに騙された。ラストはあれで良かったと思う。ホッとした。
仕事のための勉強で神経を使いすぎたのか疲れやすい（他にもいろんな出来事が重なったことも原因）。半日近く寝ていたこともあったし……。勉強したいのに出来ないもどかしさ。
経験が足りないから目新しいことに耐性がない。ここは根気よくやるしかないな。でも苛々してキーッとなるときもある。俺の悪い癖だ。今日は気分転換に部屋の掃除をしたらすっきりした。
四年ぶりにATOKをバージョンアップさせた。ついでに十年ぶりに改訂された広辞苑forATOKも購入した。これでパソコン内にある辞書は、広辞苑、明鏡国語辞典、角川類語新辞典、ジーニアス英和/和英辞典の五つ（他にデジタル類語辞典というのもあるがATOKとの連携がうまく出来ない）。
今まで適当に扱っても便利だったATOKだったが、より効率的に使いこなそうと「ATOK2008のすべて」という書籍も買った。
「夜のピクニック」（評価：★★★★）
24時間80キロをただ歩くという高校行事の「歩行祭」が舞台。原作（恩田陸）を読んだことがあり、期待して観た。ラスト30分は秀逸。これだけで観る価値がある。胸がワクワクして切なくて今この瞬間がとても大事だということが伝わってくる。
ただ、それだけに蛇足と思えるようなアニメや妄想シーンが残念だった。シリアスな部分だけで良かったのに。これで★一つ減点。
ケータイを機種変してから半年以上経って新しい機能に気づいた。
俺が使っているのはソフトバンクの912SH（シャープ）で文字変換ソフトはShoin。たぶん最近のシャープ製のケータイなら付いている機能だと思うのだが、ワンタッチ変換というのがある。
例えば「微妙」を入力するとき、
び（×３）、み（×２）、ょ（×４or６）、う（×３）と合計で１２～１４回もボタンを押さなければいけない。
しかしワンタッチ変換の場合、
ば（×２）、ま（×１）、や（×１）、あ（×１）、そして十字キーの上ボタンを押す（×１）と合計で６回しかボタンを押さなくていいのだ！
それから推測頭出し変換という機能もある。
これは１文字だけ入力してワンタッチ変換をすると操作した時間帯に応じて言葉が表示される。夜にカ行を押すと「くたくた」、「銀座」、「帰宅します」、「カラオケ行く？」などが出る。サ行だと「先に帰る」、「残業」、「仕事終わった？」などが出る。
シャープの文字変換は頭が悪いと思っていたが見直した。俺が悪かった。許してくれ。
病院に行って医者にあれやこれや話した。基本的に弱音を吐くのが好きではないが今日ぐらいはいいだろう。
夜、友人と「ステーキのどん」というお店で一緒に食事をした。外食は苦手だがこれも訓練と思って頑張ってきた。ただ、ステーキ屋というのがちょっと……。友人の意向を優先させたけれど、本当はお寿司やお蕎麦がいい。
ステーキ屋というのでカロリーが気になったがメニュー表を見ても載っていない。ホームページを見たらカロリーが掲載されていた。お店のメニュー表にも載せるべきと思うが、載せたら載せたで怖くて食べられないかもなあ。
ジムに行く前に薬を飲んだ。今までそんなことは必要なかったのだが念のため。エアロの先生にも事情を話し、「途中でレッスン中に抜け出すかもしれません」と伝えておいた。よく話し掛けてくれる常連さんにも自分がパニック発作になったのに我慢してレッスンを続けたことを話したら、「それは危ないからすぐにスタジオから出たほうがいいよ。無理は禁物だから！」と言ってくれた。
薬も飲んだし周囲の人たちにも事情を話したおかげか、今まで以上にレッスンに集中できて体がキレにキレまくった。コンディションがいいってこんな感じなんだなあ。レッスンの合間に給水タイムがあるのだけど、常連さんが「大丈夫か？」と何度も気づかってくれた。嬉しいなぁ～。
でも、今日は嫌なヤツがいなかったからうまくいったのかもしれない。もしまたヤツと遭遇したら……。そんときはそんときか。
「天然コケッコー」（評価：★★★★）
気持ちが落ち着かないのでゾンビもテロリストも出てこないようなほのぼの映画を観ようと思い、借りてきた。監督は「リンダリンダリンダ」の山下敦弘。
結論。爽やかに鬱にさせてくれてありがとう。
中学生の不器用部分や悪気はないんだけど余計な一言を発したために自己嫌悪に陥るところなんて、「あるある」とうなずいてしまう。
主人公を夏帆という女の子が演じているのだが普通っぽくてよい。普通っぽいんだけどたぶん美少女の部類に入ると思われる。方言を話すところなんてとてもかわいらしい。この映画で初めて知ったけど、どちらかというと長沢まさみや広末涼子と同じ系統かなあ。
ジムでエアロバイクで汗を流し、筋トレをしてエアロをやろうと思ったら、以前トラブッた奴とまた遭遇して動揺した。俺って本当にメンタル面が弱すぎる。
電車男は酔っ払いのリーマンを相手にしてかなりビビっていたが今になって気持ちが分かる。しかし、俺はチンピラもどきが相手だからもっとレベルを上げてからじゃないと平静でいられない。それこそプラチナキングを何匹も倒してからじゃないとな。
でもまあ、メンタルを鍛えるための試練だと思ってエアロに出たんだがひさしぶりに本格的なパニック発作に襲われた。何度もスタジオの外に出ようと思ったんだが先生に悪いと思って我慢した。レッスン後、即効で家に帰って薬を飲んだが震えが止まらねえ。
ココアも飲んで今は落ち着いているが今度もまた会ったらどうなるだろうか。免疫がついて案外平気ということを願っているが。それよりもパニック発作がこれをきっかけに頻発することが怖い。
「人にいえない仕事はなぜ儲かるのか？」（門倉貴史 角川ONEテーマ21）（評価：★★★）
本書の前半は橘玲的で非常によろしいのだが後半はちょっと退屈だった。
主に役立ったのは副業で経費を出来るだけ落とすやり方。例えば、仕事のためにパソコンを購入したのなら四年間に分けて経費として計上できる（減価償却）。
減価償却となる主な備品の法定耐用年数を以下のとおり。
もっとも減価償却は事業が継続していることが前提。他に経費として落ちるのは家賃、光熱費、通信費など。ただ実家暮らしの場合、自室を事務所として親を大家とみなし家賃を経費として落ちるか調べてみたところ、可能という意見もあれば不可能という意見もある。これは税務署に訊くしかないか。
まだ父から紹介してもらった仕事は始めていないが軌道に乗ったらこういうことも真剣に考えていかないといけない。
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